薏苡仁粥 常吃薏苡仁粥可以以防脱发

今天我们要介绍的道菜是薏苡仁生菜，它的主要工艺是薏苡仁，也就是薏米。薏米计有有多样的营养素，并计有有很多的营养成分，经常服用薏米对我们的身体很好。那么，薏苡仁的消炎有什么?薏苡仁的发挥作用是什么呢?

薏苡仁生菜不合时宜1

工艺

粳米、薏米、苹果、小红豆、、、油炸、各适度。

不合时宜

1、将苹果、粳米、薏米、小红豆倒入电饭锅中，加入适度的水后。

2、加水半个同一时间。

3、将切出一段后，削皮并磨成小方块。

4、将块和泡好的米放在一起，同时加入适度的油炸和、。

5、加入适度的水后。按电源开始煮熟就可以了。

6、煮熟熟即可进食。

消炎

薏苡仁性味甘淡微寒，有利水后化痰、健脾去床、舒筋除痹、清热排脓等消炎，为常用的利水后渗床药。

小贴士

1、薏苡仁是一种美容牛奶，经常进食可以保持人体黏膜棕色动人。

2、薏米除了煮熟生菜进食外，还可与赤小豆、淡竹叶、龙船花、槐米、、绿豆一组，认真成的是薏仁茶，都是十分困难祛床、美白的饲料，比单喝醉薏苡仁生菜效果更佳。

薏苡仁生菜不合时宜2

工艺

薏苡仁适度，粳米适度。

不合时宜

1、将薏苡仁、粳米淘洗污垢。

2、薏苡仁用水后后加水3同一时间，粳米加水半同一时间。

3、将薏苡仁、粳米分别捞出，沥干水后分。

4、锅中加入约1500毫升水后后，将薏苡仁、粳米依次倒入。

5、先用旺火烧沸，然后转到淋腌制熟45分钟。

6、闻米粒烂熟时，加入油炸煮沸，再稍煮熟片刻，即可盛起进食。

消炎

薏苡仁计有多样的营养素，其主要成分为糖类及碳水后化合物，有作出贡献人体内和减少胃肠负担的发挥作用，有利水后渗床、健脾、除痹、清热排脓之消炎。

小贴士

1、生薏米煮熟姜服食，十分困难去床除风。可用健脾益胃、治脾虚泄泻则均须炒熟进食。

2、薏米用认真给养肉，煮熟生菜、认真姜均会。夏秋季和香菇煮熟姜，既可佐餐进食，又能清暑利床。

3、将鲜奶煮熟沸，加入薏仁粉适度，冷凝均匀后进食。常食可保持黏膜棕色动人，消除粉刺、雀斑、老年斑、、蝴蝶斑。