缺乏维生素b维生素缺乏症状 b怎么办

在我们的生活中，很多人往往缺乏维生素b的。那缺乏维生素b什么症状？缺乏维生素b该怎么办？今天小编就为大家一一解答。想知道的朋友来看看吧。

缺乏维生素b的症状

当我们缺乏维生素时b会出现什么症状？相信很多人都不知道。所以，我们一起来看看。

1、缺乏维生素B1

维生素B1当摄入不足时，轻度患者表现为肌肉疲劳、精神冷漠和食欲不振，重度患者患有脚气病。主要涉及神经系统、心血管系统、水肿和浆液渗出。临床上，神经型主要称为干性脚气病，水肿和心脏症状主要称为湿性脚气病。急性心脏病主要称为脚气病心脏病，可引起心功能障碍、心律衰竭和精神障碍。

2、缺乏维生素B2

可引起唇炎、口角炎、舌炎、阴囊皮炎、脂溢性皮炎等物质代谢紊乱。核黄素缺乏会影响维生素B6以及烟酸的代谢。继发性缺铁性贫血易发生，因为缺乏核黄素会影响铁的吸收。

3、缺乏维生素B3

当缺乏维生素时b3过敏、疲劳、疲劳和胃肠道不适时。此外，由于泛酸在自然界中广泛存在，肠道细菌也可以合成，因此不应缺乏。

4、缺乏维生素B5

会引起癞皮病。

5、缺乏维生素B6

引起呕吐、抽筋等症状。单纯维生素B6缺乏相对罕见，一般伴有多种B口炎、口唇干裂、舌炎、易激动、抑郁等症状都是族维生素摄入不足的表现。

6、缺乏维生素B7

生蛋清中有一种抗生物素蛋白质和生物素，不能被消化道吸收。导致体内生物素缺乏、食欲不振、舌炎、头皮屑性皮炎、脱毛等症状。磺胺类药物还能抑制肠道细菌合成生物素，也会导致生物素缺乏。

7、缺乏维生素B9

叶酸广泛存在于食物中，一般不缺乏。饮食摄入不足、酗酒、抗惊厥药物和避孕药物阻碍了叶酸的吸收和利用。人体缺乏叶酸的危害是广泛而深远的DNA合成受阻，细胞分裂停止S在此期间，细胞核变形增加，导致巨红细胞贫血、舌炎和腹泻，导致新生儿生长不良。叶酸缺乏也会导致儿童神经管畸形、心血管疾病和癌症。

8、缺乏维生素B12

当我们缺乏维生素时b12会引起巨幼红细胞贫血或神经系统损伤，或高同型半胱氨酸血症。